凤凰活动快訊 —刘军，李凤报道 凤凰俱乐部李凤、李春华創办的”手机讲座“之”老人怎样安装和使用MyChart“活动于8月18日午后在圣·克萊尔老人公寓顺利進行。 这已是第三次系列”手机讲座“。这次别开生面的是，來自CCF中国学者联合会的主席黃彭静女士，携手张萌女士，带着几名Xcel Future的青少年们一起來教老人们。这样的思路别具一格，其效果真令人喜出望外! 一帮一、手把手地教，使老人们受益匪淺! 在各位大、小老师们一起辛劳的教学下，老人们一一在自己的手机上安装好了MyChart，满怀喜悅地点击使用着。有的查看这，有的查看那，感觉十分实用、满意。 结束前，老人们纷纷向大、小老师们致谢! 感谢她们为我们老人付出的时间和精力! 同时为可将自己的健康信息放在自已的手掌中，为可帮助自已方便地管理自已和家人的护理感到高兴! 更为可以与为自已看过病的医生沟通、为可以随时查看自己的测试结果、药物免疫历史和其他健康信息等感到兴奋! 这次的手机讲座不仅仅是华人社区便民服务在内容项目上的在一次拓宽和进展，而且是凝聚老中青三代华人同胞的一个里程碑式的标志活动。这代表着在美国出生成长的新一代青少年可以用自己的知识与能力回馈华人社区，特别是协助祖父母辈人。 从这次的手机讲座，我们看到了华人尊老爱幼的优良传统已经后继有人，并且薪火相传!

 

The event “MyChart Workshop” organized by the Cleveland Phoenix Club, took place successfully on Aug. 18, 2024 at the St. Clair Place. This was the third installment of the “Mobile Phone Lecture” series.

What made this event unique was the participation of Ms. Huang Pengjing, Chair of the CCF Chinese Scholars Association, along with Ms. Zhang Meng and several young members from Xcel Future. They came together to teach the seniors, providing a fresh and effective approach that exceeded expectations. The one-on-one, hands-on instruction proved to be immensely beneficial for the seniors.

The seniors were delighted with the new tool, finding it practical and easy to use. They expressed their gratitude to the teachers for their time and effort. This event not only expanded community service within the Chinese community but also showcased how young Americans of Chinese descent can contribute by helping their elders. It highlights the continued value of intergenerational support within the community.

《金风玉露》的三位表演者是俱乐部的“老年小组”成员：胡康妮（83），杨绍波（81）和刘学玲（74）阿姨。她们台风稳健，韵味十足！表演充满艺术魅力和深厚的人生积淀。三位演员的每一个动作和表情都完美契合音乐的气质。她们的精彩表演赢得了台下观众的阵阵掌声与喝彩。

The three performers of "Golden Breeze" are members of the "Senior Group" of the club: Kangni Hu (83), Shaobo Yang (81), and Xueling Liu (74). They display a steady stage presence and are brimming with charm! Their performance exudes artistic allure and profound life experience. Every movement and expression from the three actors perfectly complement the music's temperament. Their performance garnered rounds of applause and cheers from the audience below the stage.

2024.4.11凤凰俱乐部的赵老师来到Solon的老人活动中心，再次为大克利夫兰的广大华人老人举办一场保健按摩养生讲座。

学习保健按摩，掌握养生的主动性！———记3.30自我保健按摩讲座

 

针对广大老年朋友的需求，凤凰俱乐部特别邀请了前吉林省吉林市铁路中心医院中医科护士长，高级按摩师赵仁善，于2024.3.30在13街老人公寓为大家开办中医自我保健按摩讲座。在讲座中，赵老师为大家普及中医理论，什么是“经络”，如何用经络穴位调理身体上的亚健康状况，告诉大家养生第一步就是疏通，疏通经络才能使体内气血畅通。并教大家一些基本的保健按摩手法。最后教大家能够促进人体新陈代谢，祛除湿气，清热降火的“三焦操”。

 

在讲座之前很多人听说了这个消息，都非常踊跃报名参加这次按摩讲座。来到现场之后大家听得也是非常认真，并积极发言，提出自己的问题。赵老师为了这次讲座做了非常充分的准备，不但收集信息，复印讲稿，还准备了人体模型和很多张教学画图。讲座过程中也是细致生动，与听众有交流有互动，大家都说，这次活动办得非常有意义，凤凰俱乐部想大家之所想，记挂着家人们的需求。这次的参会者还希望我们每个月都能办一次讲座，为大家带来更多的保健按摩的知识。所以，接下来赵老师将在Solon和Westlake 地区为克利夫兰南部西部华人朋友进行自我保健按摩讲座。

 

这次活动我们得到刘克成先生的大力支持，不但提供经济赞助，还与叶艳萍女士为我们带来了15分钟的中国传统乐器笛箫和琵琶的合奏。也欢迎各位爱心人士为凤凰俱乐部提供赞助和表演，让我们能够更广泛地帮助到克城的各界群众。我们希望通过这一系列的活动，让大家更多的了解凤凰俱乐部，参与到我们的活动当中，提出你们的想法，以便我们能更好的服务大家。

 

2024.4.11

受克利夫兰当代中国文化协会（CCCCA）董事长汤年发先生的委托，凤凰俱乐部在2024年的2月8号向常青公寓的老人们派送纽约总领馆赠送的新年礼包！ 在企城耆英会Susan刘的协助下，“凤凰俱乐部”的创始人之一，李凤博士顺利地向克利夫兰常青公寓的老人们转交了这些饱含中国总领馆对海外侨胞们关怀与体贴的新年礼包。 叔叔，阿姨们纷纷向纽约总领馆，当代文化协会，以及凤凰俱乐部表示感谢！活动现场各位老人家们相互聊着家常，恭贺着新年，房间内一片喜气洋洋。 本次活动也得到了纽约领馆代表向裕韬领事，王程领事的肯定，以及当代文化协会汤年发董事长的极大赞许！

凤凰迎“春”春添寿，辰龙送“福”福进门       

 

撰稿：李凤，李夏春

 

尊老敬老是中华传统美德。在甲辰龙年来临之即，为了给克利夫兰的老人们带来更多的福气，凤凰俱乐部于1月27号中午在13街圣克莱尔公寓 (St. Clair Place) 为克城70岁以上的老人们举办了一场欢快吉庆的辰龙送“福”活动，让各位老人家有机会与同龄人交流思想，交朋觅友，同时也能分享书法，剪纸，折纸等中华传统艺术，并同时欣赏着传统民乐，以此来共同欢庆中华传统春节的到来！

 

为了尽快能让大家准备就绪，李春华，赵阿姨早早就来到活动现场，跟我们的志愿者们包括楼青（开心果）一起忙前忙后，搬桌布椅、装饰活动会场。活动开始之后，在李凤老师的带领下，大家一起写“福”字、剪窗花、折纸，剪“春”字，剪龙头，剪“喜”字，做灯笼······为了能让大家更有效的体验剪纸折纸的快乐，在短时间内就迅速成长为书法和手工高手，李凤老师代表凤凰俱乐部，不但为大家提供了充足的笔墨和撒金红纸，还打印了彩色的带有图案的设计模版。大家只要按照图案设计折剪，就会制作出一个个活灵活现的窗花和立体“春”字。宋畅阿姨在剪窗花和剪喜字上也是技高一筹，为大家提供了很多设计思路与创意。在书法活动桌子上，各位书法爱好者也都一展技艺，挥毫泼墨：楷书、行书、草书，龙飞凤舞，姿态各异！同时，我们的志愿者们，浪漫吟唱音乐人刘建国演奏了吉他弹唱，竹乐器表演者刘克成为大家吹奏了国乐古曲。所以在热闹的现场我们就能看到每一个人都有说有笑，又动手又动脑，边听音乐边聊天，度过了极其欢乐的一段时光。

 

在午饭时间，李夏春阿姨为大家准备了四五种零食，俞秀娟阿姨带来了上百个饺子，思艳姐带来了很多肉粽子，章秀芬阿姨带来了一大盘烤年糕，还有几位阿姨带来了炒菜和盘子。大家一起欢快的品味着美味佳肴，相互称赞着各位大厨的手艺。同时有人或是在音乐的伴奏下高歌一曲，或是随着音乐律动翩然起舞。以杨绍波、胡康妮阿姨为代表的老人公寓成员老当益壮，步子轻盈；以黄婶、婵姐为代表的广场舞队员步伐欢快，动作整齐。这种情况下，不论是高歌还是热舞，你根本分不清哪些是四五十岁的“妙龄少女”，哪些是“八零后、九零后的资深美女”。

 

在短短的两个小时内，所有人相互帮助，相互赞赏，使得这次活动充满了热情和关爱，也给每一位参与者带来极大的欢乐体验。李夏春阿姨特别积极热情的表示：“特别感谢和感恩凤凰俱乐部送来的温情和关爱，并祝福大家在新的一年里身体健康！快乐多多！心想事成！大吉大利！”

 

克利夫兰凤凰俱乐部 Cleveland Phoenix Club (CPC) 是一个服务于本地华人的非营利社团。其宗旨是至力于提升大克利夫兰地区华人的幸福感，打造一个用于平衡事业、家庭与自我，集健身、学习、娱乐、休闲为一体的社交平台。2024年，凤凰俱乐部的各项健身娱乐项目和学习工作坊等一系列活动都已经在逐步的筹备实施中，欢迎大家关注凤凰俱乐部，欢迎加入俱乐部微信群以得到第一手信息，欢迎浏览俱乐部网站ClevelandPhoenixClub.Org 并接洽合作事宜。

 

2024.1.31

与时俱进用手机，学无止境听讲座

—凤凰俱乐部2023.12.16 “智能手机应用讲座”

撰稿：李凤

 

2023年感恩节，“克利夫兰凤凰俱乐部”正式成立。做为凤凰俱乐部的第一次便民学习服务，我们选择在克城市中心东13街的“常青公寓”，为我们华人居民举办一次义务的“智能手机应用讲座”。

 

本次讲座由 Shaker 的高中外语教师，李凤博士主讲。内容涉及到手机的基本功能，以及手机微信的部分功能。本次讲座对于公寓的老人家们和市中心的居民来说，似一场“及时雨”，正是他们日常生活中需要的必备技能，不仅可以解决一些留存已久的难题，也为日后手机电脑的使用打开了一扇科技大门，能大大提高大家日后个人的生活质量。因此，此次活动收到了众多居民的报名，并有35位学员参与讲座学习。

 

做为一名专业老师，我不得不感慨华人的学习态度与学习热情，学员们在课堂上认真记笔记，积极提问，还有的同学相互指导，互帮互助。一个半小时的教学很快就过去了，李老师的教学生动形像，课堂张弛有度，有讲有练。同学们问答气氛热烈，学习风气浓厚。李夏春阿姨反复说了好几次：“老师讲得好，生动易懂，我就喜欢这样的讲座，下一次是什么时候？我一定报名！”

 

当我的母亲步入古稀之年以后，我越发地感觉她对我们儿女的依赖，和跟社会科技的脱节。我想为她做些什么，同时也想为克城的华人做些什么，正是那句“老吾老以及人之老”，让我开始对老人公寓的观注。 如果您家也有老人，如果您也有能力伸一次手，请加入我们凤凰俱乐部。带着您的家人，跟我们一起活动，为他们的暮年生活增添几份光彩！

 

让我们相互成就，一起展现克城华人的美德与风貌！！

 

2023.12.17